- 春天敏感季肌肤要“喝水”
- 春季，是敏感皮肤容易发作的季节，这时补水工作就非常重要，能够帮助缓解皮肤刺痛、发红的现象。对于爱美的女性来说，春季皮肤最常见的问题就是干燥。很多人皮肤又干又红，甚至还会出现过敏症状。那么如何来解决这一皮肤问题，沈阳市第七人民医院皮肤科主任孟爽，告诉大家春季美丽小秘诀。温水洗脸很多人认为皮肤干是缺油，这是一个误...[详细]
- 食物也是“良药苦口”
- 吃出健康粗粮扎嘴、柠檬发酸、大蒜太冲、苦瓜太苦……很多食物的“口感”常常让人望而却步，但它们却是被营养学家们推崇的保健食物。难道食物也是“良药苦口”吗？发涩的食物：富含抗氧化物质中国农业大学食品学院副教授范志红指出，未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。...[详细]
- 防秋燥食谱推荐
- 秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。燥邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。下面是烹饪高手为大家推荐的防秋燥饭菜，您有空不妨学着做做。银耳冰糖绿豆粥原料：水发银耳200克，冰糖5克，大枣5个，绿豆50克，大米50克。做法：水发银耳去掉老根备用，把绿豆用水泡两个小时；将泡好的绿豆和银耳放...[详细]
- 秋困喝碗党参茶
- 工作劳累、身体瘦弱的人在初秋季节容易出现困乏、反复感冒等。中山大学孙逸仙纪念医院中医科黄启辉副教授推荐这些人喝些党参茶，再配些黄芪。党参和黄芪都是补气的中药，而且比较平和。制作党参茶时，用20克党参，10-15克黄芪，用水煎煮10分钟再喝更好。秋天容易反复感冒的人，常喝这道党参茶有预防感冒的作用。不过，由于秋天气候干燥...[详细]
- 对症下药饮食排毒
- 环境污染不断加重以及不良生活习惯导致了我们体内聚集不少有毒物质。如果我们在日常饮食中注意食用一些解毒食物，可助排解身体毒素——动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳。猪血有利肠通便、清除肠垢之功效。猪血中的血浆蛋白经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学...[详细]
- 秋季应多食这些食品
- 百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。鲜百合、杏仁与粳米同煮粥，加白糖适量温服，能润肺止咳，清心安神，用于病后虚热，干咳劳咳。莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、养心安神之功，适用于脾虚食少...[详细]
- 蔬菜选“难看“的 水果用盐水泡洗
- 黄瓜要买长得弯的很多人可能都有这样的感觉，现在吃的蔬菜没有过去那么香了，其实这都是农药、激素惹的祸。过去，一根黄瓜从开花到最后上市需要50多天的时间，但是，有了“细胞分裂素”，同样大小的黄瓜只需要7天就可以成熟。那么，普通老百姓怎样通过肉眼去鉴别黄瓜是否是“催”出来的呢？要抓住催熟的黄瓜有三个特点——尾部细长、头...[详细]
- 秋季进补“肚包鸡”
- 俗话说，秋风起贴秋膘。秋风渐起时，吃一顿正宗“肚包鸡”，驱寒补暖的同时又能享受美味，不失为一个绝佳选择。肚包鸡有非常好的滋补，驱风，驱寒，养胃等作用，是秋季滋补的一副良药。胡椒暖胃，药材进补，鸡肉和猪肚更是秋季食疗的首选原料。肚包鸡汤色乳白，浓中带清，喝下一口，首先有一股辣辣的胡椒香气直冲味蕾，随后是猪肚的香...[详细]
- 秋季吃水果最好按“个性”
- 金秋时节，硕果累累，爱吃水果的朋友们可以大饱口福了。面对琳琅满目的各色水果，该如何选择适合自己的呢？怎样吃水果才是健康的呢？秋天吃水果到底有哪些讲究呢？水果对人体健康非常有益，尤其是秋季气候干燥，人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛，人体需要水分较多，而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外，水果富含各种维生素、矿物...[详细]
- 秋季的饮食构成
- 秋天，天高气爽、五谷飘香，是气候宜人的季节。气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。秋天果实大多成熟，瓜果、豆荚类蔬菜种类很多，鱼类、肉类、禽类、蛋类也比较丰富，人们选择食物的范围扩大了，这时，在膳食调配方面要注意的问题就是摄取平衡膳食。秋天气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天有时气温仍较高。热能伤津、伤...[详细]
信息加载中...
信息加载中...
信息加载中...
信息加载中...
信息加载中...
信息加载中...
