- 吃出美丽的胸部
- 女性乳房的健美，与日常饮食有很密切的关系，这一点已为现代医学研究所证实。一般来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称。胖人的乳房中脂肪积聚较多，所以乳房大些；体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应减少，故乳房小些。为促进青春期乳房发育，或是避免中老年后出现乳房萎缩，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，加卷心菜、花菜...[详细]
- 茶+蜜＝美容佳饮
- 最近一种与蜂蜜一起调制的蜜茶正在成为时尚人士的美容佳饮。专家指出：蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。而茶叶一直是中国古老的优良饮品，含有蛋白质、茶多酚、咖啡碱、脂多糖和10多种维生素等各种有效成分多达350种，其中含有3%至5...[详细]
- 不同年龄美容饮食不同
- 女性饮食美容在不同年龄段应针对的不同情况，食用不同的食物，这样才能发挥最好的效果。15－25岁这一时期正是女性月经来潮、生殖器官发育成熟时期，随着卵巢的发育和激素的产生，皮脂腺分泌物也会增加，因此要使皮肤光洁红润而富有弹性，就必须摄取足够的蛋白质、脂肪酸及多种维生素，如白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆类等。同时，注意少...[详细]
- 爱读书的女人不易胖
- 法国“食品习惯及体重观察站”在法国北部——加来海峡地区进行了一项历时十年的研究。结果表明：爱读书的妇女不易发胖，而患抑郁症的妇女则较容易发胖。近十年来，居住在法国北部——加来海峡地区的６６６６个居民接受了这项调研。这项研究得到法国几个部的赞助。课题研究证明，抑郁可使妇女肥胖，但男子不受影响，因为抑郁男子往往有...[详细]
- 瘦身与美丽兼得的饮品
- 您正在减肥吗？瘦身方法很多种，不过，好像每一种方法对身体或多或少都有些缺失，听过不少减肥减到皮肤粗糙，憔悴黯然的例子，减肥和美丽能否一同兼顾呢？聪明的您，该知道我们今天要给您的就是这道秘方罗！１（红萝卜汁＋青椒汁）由於青椒有维他命Ａ和Ｃ，可防止组织松弛，红萝卜汁含丰富的胡萝卜素，有助於新陈代谢、消化及排毒，进...[详细]
- 6秘招你也能成骨感美女
- 1、不要猛减热量采用热量非常低的饮食方式，并不是一种行之有效的减肥方法。因为人的体内有一套自动保持正常体重的程序，所以如果你突然从饮食中减掉1000千卡的热量，你身体的基础新陈代谢率(身体维持基本的生理功能，如呼吸及心跳所需要的热量数值)将自动减缓，因为身体现在认为你正处于饥饿状态。那么，人体每天应当消耗多少热量呢?...[详细]
- 能让你吃出纤纤秀体的山药
- 冬天，许多家庭都离不开山药，山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口感微酸发黏。不过“药不可貌相”，据古籍记载，多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功能，对人体健康非常有益，而民间也流传山药对于调理生理能力、病后虚弱体质、妇女产后调养、小孩强健体魄都有显著效果，因而被称为“食...[详细]
- 夏季排毒瘦身七种经典茶
- 女人平日里多喝一点茶，神清气爽，不再有倦怠，而且还能达到排毒瘦身的功效哦！罗汉果茶——减肥也能尝甜头为了保持婀娜的身材，要和甜食说Byebye。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶，你会不会喝?罗汉果茶就是这样的佳饮!特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零。点茶，神清气爽，不再有倦怠，而且还能达到排...[详细]
- 喝酸奶有方 减肥又丰胸
- 很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，...[详细]
- 越喝越瘦的夏日
- 别以为天天饿着肚子就可以瘦下来，“喝”和“吃”对减肥同等重要，所以，选择合适的饮品会让你更苗条。1、两种可以“关掉”饥饿感的饮料：V8蔬菜水果汁和思慕雪什么样的饮品才减肥呢？通常来说，饮品的功能是止渴，而有一些饮品除了能解渴，还会让人“喝饱”，有控制食欲的额外功效。这类饮品的代表就是V8蔬菜水果汁和思慕雪。有研究发...[详细]
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