春风一起,紧身牛仔裤也开始满大街炫耀起来。修长、匀称的双腿更能将仔裤们表现得性感和妩媚。是不是很羡慕那些拥有玉腿的妹妹？

　　其实，你也可以拥有。现在推荐几款可以帮助你瘦腿的食物。在接下来的每一天，好好享受吧蛋——它富含维他命b2，可消除脂肪；磷,铁,维他命b1对去 除下半身的肉,具有不可忽视的功效。而丰富的维他命a给你双腿滑嫩嫩的肌肤。

　　苹果——其含钙量比一般水果丰富得多,有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢 热量,防止下半身肥胖红豆——其中“石碱酸”成分,可增加肠胃蠕动,促进排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。其中纤维素,可帮助排泄体内盐分,脂肪等废物猕猴桃——维他命c含量很高，纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，避免过剩脂肪让腿部变粗。

　　蕃茄——有利尿以及去除酸痛的功效，长时间站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳。