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双菇苦瓜丝

【收藏本菜谱】 【发送给好友】 2008-6-18 10:09:08

原料:

    苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。

制作方法:

    (1)将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;
    (2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;
    (3)油爆姜丝后,加入苦瓜丝、香菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软;
    (4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。

1797点评

功效:

    香菇、金针菇能降低胆固醇;苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收。

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