- 哺乳期妈妈的冬季营养食谱
- 哺乳期乳母的生理特点主要表现为基础代谢率增高，以保证自身机体的恢复和哺乳的顺利完成，一般基础代谢比未哺乳妇女高20%。随着婴儿的生长发育，泌乳量逐渐增加，为了保证分泌优质的乳汁，母体对能量、优质蛋白质、脂肪、无机盐、维生素和水的需求均相应增加。母乳是任何食物都不能比拟的婴儿最理想的天然食品，其质量的优劣、成分好坏...[详细]
- 吃饭宜七分饱，宝宝身体好
- 小编温馨窍门：如何避免吃过量1给孩子吃的量要少于你想象的量，如果孩子吃完不够的话，让他自己再向你要。2当孩子开始不专心吃饭，或说不要的时候，应拿走食物，不要迫使孩子多吃。3让孩子慢慢进食，这有助于提高对饥饿的忍耐性和食欲敏感性，并可调节进食量。儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如...[详细]
- 初生婴儿喂牛奶易致糖尿病
- 我5岁那年就被确诊糖尿病，一日三餐前必须注射胰岛素，糖果糕点全都不能碰，常常被低血糖困扰。来自四川乐山的一名高三学生说。在儿童糖尿病医院，患糖尿病的孩子，平均年龄只有十来岁。看着别的孩子都拉着父母的手买雪糕，他们只能想像这些零食的美味。据专家介绍，目前中国主要城市的儿童糖尿病年发病率为每10万人中有1.6人。儿童1型...[详细]
- 刚当妈妈应少食味精
- 关于味精是否对人体有害说法有许多种，在这里我们只讨论一下在哺乳期的母亲应该少吃味精的道理。味精的主要成分是谷氨酸钠。这些成分进入人体后就会转化生成氨基酸。以母乳喂养的婴儿，如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，大量的谷氨酸钠就会通过乳汁进入婴儿体内，它能与婴幼儿血液中的锌发生特异性结合，生成不能被机...[详细]
- 准妈妈科学吃酸胎儿健康
- 女性怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显着减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃分泌胃液，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。从营养角度来看，一般怀孕2—3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的...[详细]
- 冲奶粉用什么水好？
- 目前符合饮用水标准的水大致分为自来水、矿泉水、纯净水。矿泉水是指符合自来水标准，水质中的锶、锂、锌、硒、溴、偏硅酸中任何一直超过自来水标准且在可使用范围。如果长期饮用某种矿泉水可能造成体内某种元素吸收过多而影响健康。纯净水是指经过物理方法除去水中的工业污染物、微生物及杂质，同时也除去可利用的各种常见元素和大部...[详细]
- 儿童用“盐”并非小事
- 百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。无论是健康儿童，还是病儿，均不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。太咸易引发呼吸道感染。盐多危害大据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过...[详细]
- 做鱼无刺 让小孩吃鱼安全放心
- （三）拌鱼米原料：鲜黄花鱼1尾，食盐、米醋、味精、芝麻油、香菜末、葱姜末各适量。制作方法：1.将鱼按常法洗净蒸熟后，去骨刺，净肉崭碎。2.鱼肉与调味料拌均，撒上香菜末即可。营养成分：富含优质蛋白质、脂肪、碘、卵磷脂、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、D等。功效：补充钙、铁，健脑益智，增进食欲。提示：不宜过量，以免生痰发疮。...[详细]
- 人工喂养宝宝如何准备奶具
- 人工喂养宝宝需准备的奶具有：奶瓶、奶嘴、奶瓶刷、奶锅、消毒用的蒸锅。奶瓶有塑料奶瓶和玻璃奶瓶两种，可根据需要选择。现在一般用塑料奶瓶的居多，塑料奶瓶轻便、耐高温、不易碎、清洗容易。特别是有些品牌的奶瓶，是根据宝宝生理特点进行设计的，瓶体形状便于宝宝抓握，可训练宝宝自理。人工喂养宝宝的奶瓶至少应该准备2-3套，以免...[详细]
- 产妇安神良药：补血疏肝猪干汤
- 猪肝含有多种营养物质，它富含维生素A和微量元素铁、锌、铜，而且鲜嫩可口，有补肝养血明目、治脚肿、脚气功用。木耳能益胃和血，是天然滋补物。饮用补血疏肝猪干汤，能收宁神疏肝、补血活血功用。关键词：坐月子产妇食谱月子食谱猪肝的做法食谱原料主料：金针30克，木耳30克，红枣12粒，猪润250克。调料：水5碗，盐半荼匙。制作方法1...[详细]
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