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菜谱频道 >> 主食类 >> 芝麻核桃粥

芝麻核桃粥

【收藏本菜谱】 【发送给好友】 2008-3-18 13:20:48

材料:核桃100克,黑芝麻1大匙,面粉2大匙,糖1大匙 

  制作方法: 

  1.核桃敲碎,入锅中用小火炒过,盛起 

  2.黑芝麻同样如果炒过,可增加脆度 

  3.将核桃、黑芝麻、面粉、糖与水混合搅匀即可 

1797点评

光泽肌肤 

  适合作为小点心,两种食材都有补肾、乌发的功效。核桃与芝麻的美肤变得有光泽,同时也可改善高血脂、恢复体力。但芝麻核桃的热量皆偏高,一次不宜制作过多。

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