主料：绿芦笋（削好的）300克
配料:虾仁200克，肉丝150克
调料：精盐1匙，味精1匙，色拉油3大匙，胡椒粉半匙，葱数段
制作过程：芦笋洗净后折成一段段，与虾仁、肉丝及调料置于盘内拌匀，覆上微波薄膜，高火加热5分钟即可。
主料：绿芦笋（削好的）300克
配料:虾仁200克，肉丝150克
调料：精盐1匙，味精1匙，色拉油3大匙，胡椒粉半匙，葱数段
制作过程：芦笋洗净后折成一段段，与虾仁、肉丝及调料置于盘内拌匀，覆上微波薄膜，高火加热5分钟即可。
特点:味道鲜美
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