美白家宴之双果蜜饮

西红柿奇异果饮料

●食材配方：西红柿1个，猕猴桃1个，蜂蜜适量。

●制作方法：将西红柿和奇异果榨汁，加入蜂蜜即可。

●食疗功效：清凉消暑，可消除燥热。这两种果蔬含有丰富维生素C，具有抗氧化和美白皮肤的作用。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，帮助皮肤恢复弹性。

●食材配方：西红柿2个，西兰花1/4个，鲜玉米粒100克，蒜、油、盐、鸡精适量。

●制作方法：

（1）将两瓣蒜用刀拍碎（切碎也行）。

（2）西红柿洗净，切成半月状。西兰花洗净并掰成小朵。

（3）锅里烧水，将西兰花用水焯3-5分钟。

（4）炒锅入油烧至六七成热时下入蒜末炒香（注意：油不要太热，别把蒜炒糊了），倒入焯熟的西兰花和西红柿和玉米粒，加入适量盐和鸡精，炒熟即可。

●食疗功效：这道菜中的西红柿含有丰富的西红柿红素，有很好的美肤防晒作用；绿菜花富含维生素C，有美白和抑制黑斑形成的作用。玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品。

︶ㄣ+xuan~╲ 发表于 2007-3-30 13:39:00 阅读全文 | 回复(4) | 引用通告 | 编辑

DELL

WXRIMWVU(游客)发表评论于2008-6-10 20:25:00 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

没的人弄给我吃啊 我很喜欢美食 顶顶顶 ```````

aichong(游客)发表评论于2007-3-30 22:40:00 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

可以啊袄好吃的啊 现在看了没人弄给我吃

aichong(游客)发表评论于2007-3-30 22:29:00 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复

顶下

cc1983(游客)发表评论于2007-3-30 16:28:00 个人主页 | 引用 | 返回 | 删除 | 回复